Network
DESK DIY - Setiap tahun, umat Muslim di seluruh dunia menyambut bulan Ramadan dengan sukacita dan kesempatan untuk meningkatkan spiritualitas mereka. Puasa selama bulan suci ini tidak hanya tentang menahan diri dari makan dan minum, tetapi juga tentang menjaga keseluruhan kesehatan fisik dan spiritual. Salah satu masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang saat berpuasa adalah bau mulut yang tidak sedap. Meskipun bau mulut bisa menjadi masalah yang memalukan dan tidak nyaman, berikut adalah beberapa tips praktis untuk mengatasi bau mulut saat berpuasa:
Menjaga Kebersihan Mulut: Membersihkan mulut setelah sahur dan berbuka adalah langkah pertama dalam mengatasi bau mulut. Sikat gigi secara teratur, gunakan benang gigi, dan berkumur dengan air atau mouthwash yang mengandung antibakteri.
Mengonsumsi Air Secukupnya: Memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah kunci untuk mencegah mulut kering, yang dapat menyebabkan bau mulut. Minumlah air putih secukupnya saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembaban mulut.
Baca Juga: DPR Ogah Pindah ke IKN
Menghindari Makanan dan Minuman Beraroma Kuat: Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan bau mulut seperti bawang, bawang putih, kopi, dan makanan berlemak berat.
Mengunyah Permen Karet Bebas Gula: Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dan mengurangi bau mulut.
Mengonsumsi Buah-buahan Segar: Buah-buahan segar seperti apel, pir, dan semangka mengandung banyak air dan serat yang membantu membersihkan mulut dan memberikan napas segar.
Baca Juga: Pertamina Memastikan Kesiapan Energi Selama Ramadan
